Was ist ein Sankalpa - die Intention, die häufig am Anfang oder Ende einer Yogastunde gesetzt wird - und wie wirkt es? Erfahre es in diesem Beitrag…
Der Anfang ist geschafft: ich habe mein persönliches 7-Minuten-Versprechen eine Woche lang durchgeführt! Wie es mir dabei ergangen ist und was sich bereits verändert hat, erzähle ich dir in diesem Beitrag…