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Atemübung

  • Soul

    Crashkurs Meditation – So einfach geht’s

    Würdest du gerne meditieren, weißt aber nicht so richtig wie? Ich gebe dir eine einfache Anleitung und ein paar Tipps, wie du dich langsam an die Meditation herantasten kannst…

    7. März 2016
  • Soul

    Buchempfehlung: Das 7-Minuten-Versprechen

    Täglich ausgeführte, nur 7 Minuten dauernde Atemübungen, so verspricht Whitwell, lassen dich eine innere Verbundenheit spüren, die dir letztlich ein erfülltes Leben schenkt. Warum es so einfach sein kann, erfährst du in diesem Beitrag…

    6. September 2015