Sonntag war ich mit dabei: beim Wanderlust Festival im Olympiapark! Wie mindful (achtsam) dieser Triathlon wirklich war, erzähle ich dir in diesem Beitrag…
Wenn du, wie ich, sehr ehrgeizgetrieben bist, fällt es dir wahrscheinlich schwer, Yoga in deinem eigenen Tempo zu üben. Warum das aber wichtig ist und wie du mehr Gelassenheit erlangst, erkläre ich dir hier…
Tanja Seehofer beschreibt Yin Yoga als den Weg zur Befreiung des eigenen Selbst. Mit viel Liebe vermittelte sie uns genau das während ihres Yin Yoga Teacher Trainings…
Das sanfte Yin Yoga wirkt regenerativ und ist eine schöne Ergänzung zu eher dynamischen Yogastilen und Sportarten. Wenn man sich darauf einlassen kann ist es eine Wohltat für Körper und Seele…