Kennst du das? Du hast keine Lust zu gar nichts, bist träge und fühlst dich deswegen schlecht, ohne etwas ändern zu können. Wie kommst du da wieder raus? Ein Erfahrungsbericht…
Das Wort Guru ist mit vielen Vorurteilen behaftet und vielleicht für einige auch ein Grund, kein Yoga zu machen. Doch was ist ein Guru überhaupt und brauchen wir ihn? Welche Rolle haben hier Yogalehrer?…
Die Bhagavad Gita ist DAS Grundlagenwerk der Yoga Philosophie. Sie erklärt die Prinzipien des Yoga und zeigt Wege auf, wie du zu deinem inneren Frieden finden kannst. Lerne sie in diesem Artikel besser kennen…
Das sanfte Yin Yoga wirkt regenerativ und ist eine schöne Ergänzung zu eher dynamischen Yogastilen und Sportarten. Wenn man sich darauf einlassen kann ist es eine Wohltat für Körper und Seele…
Wer kennt das nicht - es gibt Tage, an denen Balanceübungen einfach nicht klappen wollen. Ich bin heute nahezu wahnsinnig darüber geworden. Aber was können wir daraus lernen?…
Als Perfektionist wirst du häufig von anderen Menschen beneidet, weil bei dir immer alles organisiert ist und funktioniert. Dass Perfektionismus aber auch lähmen kann, weiß ich aus eigener Erfahrung…
Es gibt nichts Erfüllenderes, als Yoga zu machen. Die fünf schönsten Gründe dafür erfährst du hier…
Wie könnte man diesen Blog besser beginnen, als mit der Geschichte, wie alles begann? Ohne Yoga wäre ich heute ein unglücklicherer Mensch. Warum, möchte ich dir hier erzählen…
