Was ist ein Sankalpa - die Intention, die häufig am Anfang oder Ende einer Yogastunde gesetzt wird - und wie wirkt es? Erfahre es in diesem Beitrag…
Neujahr - ein freudiges Ereignis oder der schlimmste Tag im Jahr? Dass das wie immer eine Sache der Wahrnehmung ist, habe ich dieses Jahr am eigenen Leib erfahren…
Diese Woche hatte ich vor Allem mit innerer Unruhe und Lustlosigkeit zu kämpfen. Aber erste Erfolge und eine einfache, aber wichtige Erkenntnis lassen mich motiviert weitermachen…
Der Anfang ist geschafft: ich habe mein persönliches 7-Minuten-Versprechen eine Woche lang durchgeführt! Wie es mir dabei ergangen ist und was sich bereits verändert hat, erzähle ich dir in diesem Beitrag…
R. Sriram schafft es wie kein anderer, die komplexen Themen der Yoga Philosophie so aufzubereiten, dass sie auch ohne große Vorbildung verständlich sind. Heute in einem berreichernden Seminar über Schlaf und Tod im Yoga…
Dieses wunderschöne Gedicht, bekannt geworden durch Charlie Chaplin, gibt dir 1000 Gründe, warum du dich selbst lieben darfst! Beginne gleich heute…
Täglich ausgeführte, nur 7 Minuten dauernde Atemübungen, so verspricht Whitwell, lassen dich eine innere Verbundenheit spüren, die dir letztlich ein erfülltes Leben schenkt. Warum es so einfach sein kann, erfährst du in diesem Beitrag…
Yoga ist weit mehr als schweißtreibende Körperübungen und gesammeltes Wissen. Es ist vielmehr ein Zustand, der, um ihn zu erreichen, viel Übung, Zeit und Geduld bedarf.…
Selbstliebe ist eine schwierige Übung, die auf Grund seiner negativen Behaftung in unserer Gesellschaft häufig zu kurz kommt. Warum das ungerechtfertigt ist und es wichtig ist, sich in Selbstliebe zu üben, erfährst du heute…
Das Yogasutra ist eines der elementaren Werke, um das Ziel und den Weg von Yoga zu verstehen. Der Kommentar von R. Sriram ist dabei mit seinen vielen Erklärungen und Erläuterungen eine große Hilfe…
