Heute hatte ich meine erste Anusara Stunde - im Yogastudio eines Fitnessstudios. Welche Eindrücke ich bekommen habe, erfährst du in diesem Beitrag…
Meine erste Kundalini Stunde war ein echtes Erlebnis. Der Fokus lag auf Atmung, Tanz und Gesang. Danach habe ich mich unheimlich leicht und frei gefühlt! Doch was ist Kundalini eigentlich?…
Dies ist die Geschichte von meiner ersten Yogastunde in Mexiko. Dass sie auf spanisch stattfinden könnte, ist mir vorher nicht in den Sinn gekommen. Wie das geklappt hat, berichte ich dir in diesem Artikel…