• Body Soul

    Mein 7-Minuten-Versprechen – Die erste Woche

    Der Anfang ist geschafft: ich habe mein persönliches 7-Minuten-Versprechen eine Woche lang durchgeführt! Wie es mir dabei ergangen ist und was sich bereits verändert hat, erzähle ich dir in diesem Beitrag…

    26. September 2015
  • Body Events

    In 7 Schritten zum Handstand mit Christian Klix

    Der 2,5-stündige Workshop mit dem motivierenden Titel Flight Club ist für Yogis auf jedem "Handstand-Niveau" geeignet. Mit Technik und Vorbereitungsübungen bekommt jeder die Mittel, sich den Umkehrhaltungen zu nähern…

    21. September 2015
  • Around the World Body

    Yoga im Land der unfreien Frauen

    Eigentlich wollte ich eine Yogastunde in Riad besuchen, da ich keine Vorstellung davon hatte, wie so eine Stunde in Saudi-Arabien aussehen könnte. Stattdessen wurde mein Beitrag zu einem Bericht über Körperbewusstsein und Freiheit…

    16. September 2015
  • Body

    Spirituelle Krieger im Jivamukti Yogaloft

    Die Spiritual Warrior Stunde verheißt alles, was ich am Yoga mag: kraftvolle, fließende Yogasequenzen mit dem Fokus auf Kriegerhaltungen. Die musste ich einfach testen…

    9. September 2015
  • Soul

    Buchempfehlung: Das 7-Minuten-Versprechen

    Täglich ausgeführte, nur 7 Minuten dauernde Atemübungen, so verspricht Whitwell, lassen dich eine innere Verbundenheit spüren, die dir letztlich ein erfülltes Leben schenkt. Warum es so einfach sein kann, erfährst du in diesem Beitrag…

    6. September 2015
  • Soul Yogalehrerausbildung

    Lebensweg Yoga

    Yoga ist weit mehr als schweißtreibende Körperübungen und gesammeltes Wissen. Es ist vielmehr ein Zustand, der, um ihn zu erreichen, viel Übung, Zeit und Geduld bedarf.…

    2. September 2015
  • Soul

    Selbstliebe – der Schlüssel zu deinem Glück

    Selbstliebe ist eine schwierige Übung, die auf Grund seiner negativen Behaftung in unserer Gesellschaft häufig zu kurz kommt. Warum das ungerechtfertigt ist und es wichtig ist, sich in Selbstliebe zu üben, erfährst du heute…

    27. August 2015