Selbstliebe ist eine schwierige Übung, die auf Grund seiner negativen Behaftung in unserer Gesellschaft häufig zu kurz kommt. Warum das ungerechtfertigt ist und es wichtig ist, sich in Selbstliebe zu üben, erfährst du heute…
Das Yogasutra ist eines der elementaren Werke, um das Ziel und den Weg von Yoga zu verstehen. Der Kommentar von R. Sriram ist dabei mit seinen vielen Erklärungen und Erläuterungen eine große Hilfe…
Der erste Eindruck war wirklich gut! Leider wirkte der Unterricht selbst dann nicht mehr so durchdacht, wie die Optik des Empfangsbereichs. Diese Stunde hat nicht gehalten, was ihr Titel versprochen hat…
Kennst du das? Du hast keine Lust zu gar nichts, bist träge und fühlst dich deswegen schlecht, ohne etwas ändern zu können. Wie kommst du da wieder raus? Ein Erfahrungsbericht…
Das Wort Guru ist mit vielen Vorurteilen behaftet und vielleicht für einige auch ein Grund, kein Yoga zu machen. Doch was ist ein Guru überhaupt und brauchen wir ihn? Welche Rolle haben hier Yogalehrer?…
Es ist Sommer und die Urlaubssaison hat begonnen. Damit während deiner Reisen deine Yogapraxis nicht zu kurz kommt, bekommst du hier ein paar Tipps, wie du unterwegs mit einfachen Mitteln üben kannst…
Machst du noch kein Yoga? Dann wird es aber höchste Zeit! Ein Nicht-Yogi hat für dich eine Stunde getestet. Lies hier, wie es ihm gefallen hat und dann auf ins nächste Yogastudio…
Die Bhagavad Gita ist DAS Grundlagenwerk der Yoga Philosophie. Sie erklärt die Prinzipien des Yoga und zeigt Wege auf, wie du zu deinem inneren Frieden finden kannst. Lerne sie in diesem Artikel besser kennen…
Das sanfte Yin Yoga wirkt regenerativ und ist eine schöne Ergänzung zu eher dynamischen Yogastilen und Sportarten. Wenn man sich darauf einlassen kann ist es eine Wohltat für Körper und Seele…
Wer kennt das nicht - es gibt Tage, an denen Balanceübungen einfach nicht klappen wollen. Ich bin heute nahezu wahnsinnig darüber geworden. Aber was können wir daraus lernen?…
