Eine harmonische Vinyasa Yoga Stunde und eine kleine, eingängige Lektion über das Loslassen der Vergangenheit machten meinen heutigen Yoga Ausflug zu einem ganz besonderen Erlebnis…
Wenn du, wie ich, sehr ehrgeizgetrieben bist, fällt es dir wahrscheinlich schwer, Yoga in deinem eigenen Tempo zu üben. Warum das aber wichtig ist und wie du mehr Gelassenheit erlangst, erkläre ich dir hier…
Nicht immer reicht die Zeit oder das Geld für ein Yoga Retreat. Wie du dir dein eigenes kleines Retreat ganz einfach selbst gestalten kannst, erfährst du in diesem Beitrag…
Tanja Seehofer beschreibt Yin Yoga als den Weg zur Befreiung des eigenen Selbst. Mit viel Liebe vermittelte sie uns genau das während ihres Yin Yoga Teacher Trainings…
Ho'Oponopono ist eine hawaiianische Methode der Aussöhnung und Vergebung. Ihr liegt ein wertschätzendes Menschenbild zugrunde, welches verblüffende Ähnlichkeiten zur Yoga Philosophie aufweist…
-10°C in Montréal - das ideale Wetter, um Yoga in beheizte Räume zu verlegen. Oder? In diesem Beitrag erzähle ich dir von meiner ersten Hot Flow Stunde…
- Yogalehrerausbildung
Von großen Gefühlen und tiefen Veränderungen – meine 200h Ausbildung zur Yogalehrerin
Im Oktober und November letzten Jahres fand endlich meine Ausbildung zur Yogalehrerin statt. Sie wurde zu einer Reise ins Innere und brachte tiefgreifende Veränderungen in mir hervor…
Was ist ein Sankalpa - die Intention, die häufig am Anfang oder Ende einer Yogastunde gesetzt wird - und wie wirkt es? Erfahre es in diesem Beitrag…
Neujahr - ein freudiges Ereignis oder der schlimmste Tag im Jahr? Dass das wie immer eine Sache der Wahrnehmung ist, habe ich dieses Jahr am eigenen Leib erfahren…
Auch mein zweiter Besuch im Back Bay Yoga Studio war ein voller Erfolg. Dieses Mal war ich einer herausfordernden, den Horizont erweiternden Vinyasa Flow Stunde. Ich kann dieses Studio wirklich wärmstens empfehlen…